Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Peras, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Queso Parmesano (Rallado), Zapallo Italiano Relleno. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria Cocida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pescado a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Durazno, La Paulina Queso Dambo, Riera Tostadas Light. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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