Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 137,78g | Eiw: 156,97g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Five Guys Fries (1/2 Regular), Longhorn Steakhouse Shaved Prime Rib Sandwich. Abendessen: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Kroger Death By Chocolate Ice Cream, Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Utz Cheese Balls, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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