Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Almendras, Café con Leche Descremada, Dia Mermelada de Ciruela Light, La Paulina Queso Crema Light, Durazno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Dia Pan con Salvado. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Abendessen: Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Leche Descremada, Avena, Huevo, Uva, Banana, Manzana. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabriellaarrua's Gewichtsverlauf
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