Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1678 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Bananen, Granen Puree (Warm), Boter. Mittagessen: Gerookte Zalm, Banaan, Brood, 365 Verse Kaas Mager, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Miree Kruidenkaas. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Prei Roomsaus, Rode Poon. Snacks/Sonstiges: Gerookt of Gezouten Spek, Delhaize Hespenworst, Kruidenthee, Suikerklontje, Koffie, Melkpoeder, Koffie met Melk, SPA Spa Bruis. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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