Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 241,29g.
Mittagessen: Club Social Original . Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira, La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas, Pizza Marguerita, Laranja Pêra. mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
Stepper - 6 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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