Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 79,26g.
Frühstück: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt , Badem. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Lavaş, Acılı Ezme, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|