Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины. Abendessen: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Био Баланс Кефирный 1%, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Белебеевский Сыр Белебеевский. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|