Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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46 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 114,95g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele, Sayur Asem, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Chicken Nugget, Wall's Cornetto Black & White. mehr...
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konstantes Gewicht
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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