Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Старославянский. Mittagessen: Чай, Глобус Сардельки, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Гренки Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Сыр Старославянский, Яичница, Глобус Сардельки. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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