Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 134,22g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 263,37g.
Frühstück: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Слакон Вафли Какаду, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Реж Хлеб Хлеб Селянский. Mittagessen: Смак Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Глобус Имбирь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Горошек Зеленый, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Блины на Молоке, Кировский Сметана 20%, Пятерочка Банан, Магнит Редька Зеленая. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Куриный Фарш, Блины на Молоке, Orion Чокопай Малина , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Икра Трески Стерилизованная, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|