Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: 오렌지 주스. Mittagessen: 깨죽, 된장찌개, 치킨. Abendessen: 찐고구마, 생크림빵. Snacks/Sonstiges: 바게트, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 찹쌀도너츠, 클럽 샌드위치, 아몬드, 딸기, 우유. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ann.tae's Gewichtsverlauf
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