Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 50,21g.
Frühstück: Terra Mandeln Gestiftet, Lidl Haferflocken. Abendessen: Gekochtes Ei, Grüne Brechbohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Netto Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Bodymass Protein Bar +BCAA +Glutamine Muscle Mass. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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