Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 272,64g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Diesel whey isolate chocolate peanut butter. Mittagessen: Coffee with Milk, simply free shaved roast beef, Cheese Bread, Fruit and/or Nuts Muffin. Abendessen: Oranges, Cooked Parsnips, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Brown Rice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Peanut Butter Cookie, Tim Hortons Hot Chocolate (Small), Nature Valley Chewy Trail Mix Granola Bars - Mixed Berry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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