Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4064 kcal
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Fett: 173,16g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 405,53g.
Frühstück: Pão de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Cachaça, Antarctica Guaraná, Omelete, Excelsior Peito de Frango Defumado, Penne, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida. Abendessen: Vinho do Porto, Antarctica Guaraná, X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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