Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 81,13g.
Mittagessen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Tandır, Bulgur Pilavı, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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