Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Prato, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Salada de Frutas. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brottar Brotos de Alfafa, Cenouras, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Banana Nanica, Acelga Cozida, China in Box Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Banana Nanica. mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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