Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Huevo (Entero), Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Sopa de Arroz con Pollo, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Muslo de Pollo. Abendessen: Huevo Frito, Fideos. Snacks/Sonstiges: Mote, PF Salchichas Sureñas, Hallulla, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Fideos. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fizzydrip's Gewichtsverlauf
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