Mayla Maryati's Notizen, 01 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
61 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2020:
2311 kcal Fett: 118,76g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 238,79g.   Frühstück: Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Kenikir, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Siomay. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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Mayla Maryati's Gewichtsverlauf


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