Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
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1165 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: egg yolk, ruby red grapefruit juice, egg white. Mittagessen: peach, trader joe's muenster, trader joe's roast beef, trader joe's bread. Abendessen: egg, hillshire farm smoked ham, banana. Snacks/Sonstiges: dash o flax, gnc 100% whey protein. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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