Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Магнит Банан, Клуб Сыра Сыр Российский, Восход Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей . Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Coffee Like Мокаччино (300мл). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natanatali87's Gewichtsverlauf
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