Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
133,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 218,52g | Kohlh: 283,45g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Яйцо (Целое), Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Карри, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Mikado Халапеньо Резаный, Верес Горчица Французская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Верес Горчица Французская, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Santa Maria Green Jalapeño , Лук, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Помело, Myprotein Omega 3. Abendessen: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Myprotein Сывороточный Протеин, Сухогруз Кальмар Сушеный, Эубиотический Ужин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|