|
😋😉
|
101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 151,62g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 268,69g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasztet Pieczony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Bakalland Migdały Łuskane, Jabłko. Abendessen: Zielone Oliwki, Oleofarm Olej z Awokado, Białe Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ciasto Drożdżowe, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Sokołów Pasztet Pieczony Naturrino, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%. mehr...
|
|
3114 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
O kurczaki 🙀 ale wyżerka 😸
01 Mrz 20 vom Mitglied: K1C1A
|
mniam, mniam, mniam😍😍😍😍😍😅
01 Mrz 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
🤤 Gości się spodziewasz jak widzę, no dobra, przekonałeś nas. Dawaj adres, wbijamy 😃
01 Mrz 20 vom Mitglied: Magdalena40
|
Karnawał się skończył. Teraz post i żadnych imprez. Idę na spacer.... nie ma mnie😂 . ( adres na Endo, nawet ktoś małosprytny se poradzi 😉)
01 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
01 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|