13 maanden op gewicht. Ietsjepietsje aangekomen. Ik heb afgelopen maand veel eetbuien en drang naar zoet zoet zoet gehad. Gelukkig nog steeds binnen mijn marge van 60-62. Het is fijn dat het weer langer licht is dan wandelen we vaak nog even op het einde van de dag.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 81,23g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: AH Verse Volle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Zongedroogde Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Banaan. Mittagessen: Ei, AH Zongedroogde Rozijnen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, AH Vanille Vla, Blue Band Roomboter. Abendessen: Vivera Plantaardige Spekcjes, Jumbo Slagroom, Jumbo Biologische Zuurkool Naturel, AH Bladerdeeg op Rol, AH Ananas Schijven op Sap, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Ei. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolade Amandelen, Almhof Roomyoghurt , Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snoezeloes79's Gewichtsverlauf
|