Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Зеленый Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Блины. Mittagessen: Конфета, Зеленый Чай, Блины, Куриные Голени с Кожей, Спагетти, Пицца Домашняя. Abendessen: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сметана , Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren tom's Gewichtsverlauf
|