Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 33,61g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свеклы, Аджика, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Мёд, Чай, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Аджика, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Курага, Изюм, Арахис, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|