Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 239,72g | Kohlh: 352,08g.
Frühstück: ültje Erdnussmus Pur, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , GN Laboratories 100% Dairy Whey - Cookies and Cream, Schwartau Samt Himbeere, Penny Markt Beerenmischung, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Thomy Milde Sonne & Olive, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Beste Ernte Broccoli TK, Combino Spiralnudeln, Kaufland Kartoffeln Gekocht, GN Laboratories 100% Dairy Whey - Cookies and Cream, Chiquita Banane. Abendessen: Exquisa Quark Genuss Orange, Erdbeeren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaufland Ei Freiland, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Buko Garten-Kräuter, K-Classic Kernige Haferflocken, Mymuesli Kakaosplitternussmuesli, Take It Veggie Bio Hafer Drink Vanille , Äpfel, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, K-Classic Weizen Brötchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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