|
Без изменений. Разве что процент жировой массы увеличился на 1%. Пока нет тренировок, стараюсь держать под контролем хотя бы питанием и шагами...
|
87,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 249,03g.
Frühstück: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Mirinda Mirinda Апельсин, Nestle Кит Кат (46г), Рис Отварной, Тефтели Куриные. Abendessen: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|