Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 264,35g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk, Leonidas Praline. Abendessen: King's Crown Erwten en Wortelen, Lidl Rumsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Soep Tomaat Groenten met Balletjes. Snacks/Sonstiges: IJsboerke Stracciatella, Cashewnoten, Sondey Biscuit aux Céréales , Aldi Sandwich , Banaan. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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