Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Капучино, Банан, Гранола, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Abendessen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Капучино. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maya_Fo's Gewichtsverlauf
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