Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 137,75g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kestane, Fındık, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kivi Meyvesi, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Dana Kavurma, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Karnıyarık, Zeytinyağlı Kereviz, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Ceviz, Gün Kurusu, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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