Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 15,80g | Eiw: 154,48g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Jagung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tape Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Mittagessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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apikalala's Gewichtsverlauf
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