Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Avocado, Meergranen Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Mittagessen: Maggi Kippenbouillon, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek, Puntpaprika. Abendessen: Unox Chinese Tomatensoep, Stokbrood. Snacks/Sonstiges: Chocolade Koekjes, NOW Omega-3. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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