Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Koffie Latte, Hardgekookt Ei, Druiven, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Mittagessen: Groene Paprika, Abrikozen, Tomaten, Rucola Sla, Courgette (met Zout, Gekookt). Abendessen: Kippen Groentesoep (uit Blik), Pur Natur Bio Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, Banaan, Carrefour Discount Rijstwafel, Colruyt Droge Worst. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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