Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Mayones, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Kraft Singles , La Fonte Spaghetti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Abendessen: Maicih Basreng, Tango Tango, Kue Nastar. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dodol. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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