Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Коричневый Рис, Печень Свиная, Болгарский Перец. Abendessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Сырко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Яблоко. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|