Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Latte Coffee, Coles Thai Fish Cakes, Banana. Mittagessen: Macro Organic Tofu , Chicken Soup, Kimchi. Abendessen: SunRice Jasmine Rice, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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