Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Mittagessen: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nat_1981's Gewichtsverlauf
|