Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 126,90g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 23,87g.
Mittagessen: Фундук Фундук, Кекс-кокос, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки , Aroy-D Кокосовое Масло. Abendessen: Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Polezzno Спирулина, Петрушка, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо, Искра Сливки 30%, Брокколи, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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