Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Kurma, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, So Good Sozzis Ayam, Tumis Buncis, Bawang Putih Dimasak. Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ampela, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Fitbar Chocolate. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SINTIA SARAH's Gewichtsverlauf
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