Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Рыбой, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблочный Сок, Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Abendessen: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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antonsolovev's Gewichtsverlauf
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