Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Herb & Garlic Tuna, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Green Beans and Almonds, Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber, Marshmallow Bunnies, Sliced Pepperoni, Natural Light Beer. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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