Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Meergranenbol, Gouda of Edammer, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Mittagessen: Brood, Gouda of Edammer, Carrefour Frankfurt Worstjes. Abendessen: Tomaten, Uien, Azijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenboutfilet. Snacks/Sonstiges: Broodpudding, Melkpoeder, Koffie, SPA Spa Bruis, Koffie. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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