Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 89,81g.
Abendessen: Vatan Ton Balığı , Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağı, Domatesler, Kapuska, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pınar Organik Yoğurt, Ceviz. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 48 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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