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B 9 A
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: So Good Unsweetened Almond Milk, Black Tea, Yeast, Prunes (Low-Moisture, Stewed), Moccona Decaff Coffee, Woolworths High Fibre Bran. Mittagessen: Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tomatoes, Ryvita Original. Abendessen: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Pura Thickened Cream, Apple Pie, White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Aussie Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Plums , Lowan Whole Foods Natural Muesli, Peaches . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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