Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Капучино, Зеленый Чай, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сыр, Зеленый Чай. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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knopka-23rus's Gewichtsverlauf
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