Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Black Coffee, Bubur Ayam. Mittagessen: Nescafe Black Coffee, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sari Roti Roti Tawar (2), Alpukat. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robert Sukisma's Gewichtsverlauf
|