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De volta ao peso pré carnaval. 7 dias pra recuperar 3 dias de bebida e comida fora do padrão
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70,6 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 57,31g.
Frühstück: Ovo, Café. Mittagessen: Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Peito de Frango. Abendessen: Frimesa Costela Suína Defumada, Couve Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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