Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 93,15g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 26,69g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elaineyuka's Gewichtsverlauf
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