Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Mittagessen: Помидор Соленый, Грейпфрут, Жареным Луком, Сердце Говяжье, La Pasta Спагетти. Abendessen: Mlekovita Yogurt. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Чай, Фруктовый Батончик. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budjuli's Gewichtsverlauf
|