Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Roti Goreng, MCI Salut. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Jagung Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Masak Merah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pie Susu. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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verahuang94's Gewichtsverlauf
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